Week van de vitaliteit
Het is deze week de Week van de Vitaliteit!
Deze week staat helemaal in het teken van energie, gezondheid en welzijn. Vitaliteit draait om meer dan alleen fit zijn; het gaat over hoe je je voelt, zowel lichamelijk als mentaal.
Bij PGVZ vinden we het belangrijk om hier aandacht aan te besteden, daarom behandelen we tijdens deze week elke dag een ander thema. Bij ieder thema krijg je eenvoudige tips en tricks die je direct kunt toepassen in je dagelijkse routine.
Doe mee, laat je inspireren en ontdek hoe jij jouw vitaliteit een boost kunt geven!
De komende week besteden we aandacht aan:
- Maandag: Fysieke gezondheid; tips om fysieke belasting in je werk te beperken én een gezond (maar vooral lekker) recept.
- Dinsdag: Zingeving; wat zijn jouw geluksmomenten in het werk? Laten we deze met elkaar delen!
- Woensdag: Mindfullnes; een kleine mindfulness oefening om je hoofd wat leger te maken.
- Donderdag: Verbinding; een moment om elkaar te ontmoeten! (Lees meer hieronder)
- Vrijdag: Omgaan met stress; de digitale detox, hoe zorgen we dat ons schermgebruik gezond blijft?
Op donderdag om 14.00 uur zal er op alle locaties een koffiemoment georganiseerd worden. Er zijn dan collega’s aanwezig met een gezonde snack en een gevulde koffie- en theekan. Graag nodigen we jullie uit om langs te komen, we hopen jullie dan te ontmoeten!
Mocht je tijdens, of na deze week merken dat een of meerdere thema’s wel wat extra aandacht nodig hebben, schroom dan niet om dit te bespreken met je coördinator of de bedrijfsmaatschappelijk werker. We ondersteunen je graag bij het verbeteren van je privé/werkbalans.
